• Home
  • Nieuws
  • Lesroosters
    • Lesrooster
    • Vakanties
    • Openingstijden
  • Contact
  • Over ons
    • Team
    • Health & Lifestyle Milon clubs
    • Topsport Tom van der Kolk
    • KDV Kolkkidz
    • Vacatures
    • Adviescentrum V & B Koedijk
  • Sporten
    • Milon Cirkel
    • Fitness
    • Afslanken
    • Groepslessen
    • Club Joy
    • Spinning
    • Bootcamp
    • Judo/karate/Braziliaans Jiu-Jitsu
    • Jeugdsporten
  • Corona informatie
  • FAQ
  • Home
  • Nieuws
  • Lesroosters
    • Lesrooster
    • Vakanties
    • Openingstijden
  • Contact
  • Over ons
    • Team
    • Health & Lifestyle Milon clubs
    • Topsport Tom van der Kolk
    • KDV Kolkkidz
    • Vacatures
    • Adviescentrum V & B Koedijk
  • Sporten
    • Milon Cirkel
    • Fitness
    • Afslanken
    • Groepslessen
    • Club Joy
    • Spinning
    • Bootcamp
    • Judo/karate/Braziliaans Jiu-Jitsu
    • Jeugdsporten
  • Corona informatie
  • FAQ
  • ROOSTER LOCKDOWN

    MINI AFVALRACE

    ONLINE

    Jeugdsporten vanaf 3,5 jaar

  • ROOSTER LOCKDOWN

    MINI AFVALRACE

    ONLINE

    Milon Cirkel - Slank en Fit in 35 Minuten

  • ROOSTER LOCKDOWN

    MINI AFVALRACE

    ONLINE

    Groot groepslessen aanbod

    • Kinderdagverblijf Kolkkidz
    • Milon Cirkel
    • Bootcamp bij Tom van der Kolk
  • Lesrooster
    maandag
    Jeugd-Judo 6 t/m 9 jaar 15:45 - 16:45
    Judo 6-7 jaar 15:45 - 16:45
    Showdance kids 16:00 - 17:00
    Jeugd-Judo 10 t/m 12 jaar 16:45 - 17:45
    Judo 8 t/m 9 jaar 16:45 - 17:45
    Toon alle activiteiten
  • 4

    Alkmaar, NL

Bootcamp voor iedereen

Wat is Bootcamp?
Bootcamp is een outdoor fitness-training in groepsverband voor zowel beginners als gevorderden. Onder begeleiding van een professionele sportinstructeurs van Sportinstituut Tom van der Kolk ga zowel je conditie als je kracht in zeer korte tijd verbeteren.

Snel conditie opbouwen

We passen een breed scala aan oefeningen en trainingsmethodieken toe. Zo brengen we de deelnemers in korte tijd weer in conditie. Wat we doen? Trainen in de natuur: opdrukken, buikspieren traien, kruipen, rennen tegen de heuvels op, hangen aan bomen met van alles en nog wat. En ook: slepen, trekken, duwen, tillen van attributen zoals tractor- en of autobanden. We maken gebruik van allerlei natuurlijke buitenspullen.

Samen bereik je meer

Samen met je teamgenoten ga je estafette-, duo-, trio- en quartettraining beoefenen. Anders gezegd, één uur lang lekker conditioneel en fysiek stuk gaan met als resultaat vetverbranding, conditie-opbouw en sterkere spieren.

Meedoen op jouw niveau

Ieders lichaam is verschillend en heeft een eigen niveau. Ben je jong, oud, te zwaar, herstellend van een blessure, beginnend of juist zeer ervaren sporter? Bij het buiten sporten op de Groene Voet maakt dit niet uit. Voor ieder niveau hebben wij een geschikte trainingsgroep.

Even nagenieten …

Na een uurtje lekker te hebben gesport, sluiten we de training af bij Sportinstituut Tom van der Kolk. Neem een douche en geniet daarna in onze gezellige ontvangstruimte van een kop koffie/thee of een glas jus d'orange.

Meedoen kan altijd

Om mee te doen aan Bootcamp hoef je geen lid te zijn bij Sportinstituut Tom van der Kolk. Een 10-strippenkaart kost slechts € 69,-. En, de introductieles is vrijblijvend en gratis. Goed om te weten: voor onze sporttleden zit Bootcamp in het abonnement.

Doen!

Sta op uit je stoel en meld je nu aan. Wij beloven je dat je er geen spijt van zult hebben!

Delen:

Meld je hier aan

  • Groot groepslesaanbod

Contactgegevens
  • Sportinstituut Tom van der Kolk
  • Klaas Bootpad 2
  • 1827 CX Alkmaar
  • T072 - 76 76 100
  • Einformatie@tomvanderkolk.nl
Sitemap
    • Home
    • Nieuws
    • Lesroosters
    • Contact
    • Over ons
    • Sporten
    • Corona informatie
    • FAQ
Informatie
  • Gedragscode en huisregels
Copyright Sportinstituut Tom van der Kolk 2021 - Aangeboden door Gym Apps 1
  • Disclaimer
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Top