Wat is een Fitness Parcour?
Tijdens het Fitness Parcour beoefen je de fitness groepsgewijs met andere mensen op een bepaald tijdstip. Je gaat tijdens deze training een parcours afleggen in het fitnesscentrum of in de zaal, waar ook muziek wordt afgespeeld.

In deze training zit alles!!

• Een korte specifieke warm-up
• Kracht/uithoudingsvermogen van alle grote spiergroepen die getraind worden op makkelijke hanteerbare fitnessapparatuur
• Afwisseldend vloeroefeningen voor de buikspieren.
• Ook een stukje conditie op cardio-apparatuur nemen we mee
• Ter afsluiting een aantal specifieke stretchoefeningen

Alles onder deskundige begeleiding van een fitnessinstructeur.