Wat is Vinyassa Yoga?
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van Yoga, waarbij verschillende houdingen (asana’s) in vloeiende bewegingen aan elkaar worden verbonden op het ritme van je ademhaling.

Vinyasa flow gaat over verbinding maken tussen adem en beweging. In deze vorm van yoga werken we aan het vergroten van ( innerlijke ) kracht, concentratie, uithoudingsvermogen en ontspanning door inspanning. Dit noemen we ook wel meditatie in beweging.

​Resultaat?
Het lichaam wordt soepel, lenig en krachtig en sterk.