Pilates

  • donderdag
  • 19:00 - 19:45
  • Boven sportzaal (S.I. Tom van der Kolk)

Wat is Pilates?
Pilates is een trainingsvorm waarin de bewegingen zeer bewust worden uitgevoerd. Hierdoor worden deelnemers zich bewust van hun lichaamshoudingen, ademhaling en bewegingstechnieken. Het is een uitstekende training voor degenen die meer willen dan de buitenkant op peil brengen.

Resultaten Pilates:

  • Verhoogde flexibiliteit
  • Zichtbaar verbeterde lichaamshouding
  • Soepele en sterke rug
  • Een platte buik
  • Strakke "lange" spieren
  • Meer zelfvertrouwen en eigenwaarde

Dus pilates is unieke trainingsvorm zeker in onze huidige levenspatroon in een tijd waarin burnout, stress en onthaasten een belangrijke plaats innemen.

Groepslessen

Na aanvraag bellen wij je zo spoedig mogelijk terug
Selecteer afbeelding