ClubJoy Booty – Train je Billen en Bovenbenen!

Wat is de ClubJoy Booty Workout?
In de ClubJoy Booty workout van 50 minuten focus je je volledig op het versterken van je billen en bovenbenen. Deze energieke les maakt gebruik van verschillende materialen, zoals losse plates, een weerstandsband en een mat, om de onderkant van je lichaam keer op keer uit te dagen en te versterken.

Hoe ziet een Booty les eruit?
De les begint met een 10 minuten durende warming-up, waarbij we oefeningen doen op de step om je lichaam goed voor te bereiden. Daarna volgen 30 minuten intensieve oefeningen, waarbij je aan de slag gaat met verschillende materialen om je billen en benen te trainen.

In de laatste 10 minuten richten we ons ook op je bovenlichaam, met oefeningen voor je buikspieren, en sluiten we af met een rustgevende cooling-down om je training op een ontspannen manier af te ronden. De les wordt elk kwartaal vernieuwd, zodat je de kans krijgt om elke serie oefeningen grondig onder de knie te krijgen.

Is Booty iets voor mij?
Absoluut! De ClubJoy Booty workout is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Omdat de les elke drie maanden verandert, heb je voldoende tijd om je vaardigheden te verbeteren en de oefeningen te beheersen. Je kunt op elk moment instromen en meedoen!

Wil je je hartslag verhogen en je coördinatie verbeteren? Verwacht ook verrassende plyometrische elementen die de les extra uitdagend maken. Je verlaat de les gegarandeerd met getrainde billen en benen.

Klaar om te starten?
Meld je snel aan via de Sportivity App en ontdek zelf hoe leuk en effectief deze les is!