Sportinstituut Tom van der Kolk

Milon Cirkel - slank en fit in 35 minuten

Aanvraag proeftraining Viking Fitplan: 25 - 40 jr.

Sportinstituut Tom van der Kolk

Jeugdsporten vanaf 3,5 jaar

Yoga voor mannen Milon Cirkel

Sportinstituut Tom van der Kolk

Groot aanbod groepslessen

Afvallen incl. voeding GRATIS Sportadviesgesprek

Jeugdrooster

Milon Cirkel: 35 minuten

Kies je locatie!

Groepslessen

 

Welkom bij

Sportinstituut Tom van der Kolk


Stap binnen en ervaar zelf waarom sporten bij ons een unieke en gezellige beleving is. Met meer dan 30 jaar ervaring helpen wij jou om jouw ambities waar te maken, groot of klein, dankzij onze professionele en persoonlijke aanpak.

Wij bieden drie locaties om je te verwelkomen: onze hoofdlocatie in Alkmaar en twee Milon-clubs in Broek op Langedijk en Heerhugowaard.

Benieuwd? Je bent altijd welkom voor een kijkje.

Kom langs voor een vrijblijvende rondleiding en ontdek onze faciliteiten. De koffie en thee staan al voor je klaar. We kunnen niet wachten om je te ontmoeten!

COME BACK ‘80 AEROBICS

Bij Tom van der Kolk brengen we de old school aerobics terug! Simpel, effectief en vooral superleuk. Geen ingewikkelde pasjes, maar lekker blijven bewegen is waar het om draait! Natuurlijk is deze les altijd de hits van de jaren 80 en 90. Wat kun je verwachten? Warming-up stretchings Makkelijk te volgen cardio-aerobics Extra uitdaging met steps Spierversterkende oefeningen Een stevige buikspier-sessie op de mat! Iedereen kan meedoen – jong, oud, beginner of pro. Als je maar veel energie krijgt van de old school muziek! Verkleed meedoen mag!Trek je badpak over je leggi

De Herfst Afvalrace is gestart!

Op 16 september zijn we begonnen met de Herfst Afvalrace, en het enthousiasme is groot!Heb je de start gemist, maar wil je wel graag afvalllen?Geen zorgen, we bieden het hele jaar door leuke programma’s en activiteiten aan die perfect bij jou kunnen passen. Laat je gegevens achter, en we nemen contact met je op voor de mogelijkheden. Wie weet is er nog een leuke uitdaging die bij jou past! Samen maken we er een gezonde en actieve herfst van! 

De Afvalrace van week 1 tot week 10 te volgen!

Van Start tot Finish: 10 weken Joyce's avontuur in de Afvalrace Wij introduceren een speciale blogserie van onze deelneemster Joyce!  Vanaf nu kun je elke maandag genieten van een nieuw blogje waarin onze deelneemster Joyce haar wekelijkse ervaringen deelt. Gedurende tien weken kun je haar avontuur volgen, totdat aansluitend de nieuwe Herfst Afvalrace start op 15 september. Wie weet, ben jij de volgende deelnemer die met ons een nieuwe uitdaging aangaat!   Klik hier voor de introductie van Joyce.

Lesrooster

don 21 november 09:00 - 09:45

Circuittraining

don 21 november 10:00 - 10:45

Senioren fit - bew. op muziek

don 21 november 11:00 - 11:45

Medisch-Fit

don 21 november 19:00 - 19:45

Circuittraining

don 21 november 19:30 - 20:20

Spinning Interval

don 21 november 20:00 - 20:45

Dans je Fit