Vanaf 1 maart: Pilatrics en RELAXercise

Vanaf 1 maart zijn er 2 nieuwe lessen

Relaxercise

Deze les geeft je de zo noodzakelijke ontspanning in je drukke leven van alledag.
Maandag om 14:10 u. en vrijdag 10.00 u.

Pilatrics

Dit is een combinatieles van Pilates en Essentrics. Bij Pilates is houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling het uitgangspunt en ligt de focus op lichaam en geest. Essentrics is een workout voor je hele lichaam die kracht- en flexibiliteittraining combineert.
Vrijdag om 09:00 u.

Alle lessen worden in de bovenzaal gegeven.

Meer weten? Vraag onze instructeurs.