Week 3: Van 14-05 tot en met 20-05

Deze week heb ik de smaak van het sporten helemaal te pakken en ik heb mezelf dan ook opgegeven voor vier sportmomenten. Gelukkig was dinsdag de ergste spierpijn van afgelopen zaterdag weer verdwenen. Op woensdag deed ik mee met ClubJoy Power, op aanraden van een paar dames die ik vorige week had gesproken. De les, net als afgelopen zaterdag gegeven door Lisa, was behoorlijk pittig. We deden veel oefeningen met gewichten en er waren tal van squats en buikspieroefeningen. De les was erg leuk en actief, precies waar ik van hou.

Wat ik zo fijn vind aan het sporten bij Tom van der Kolk is dat je helemaal jezelf kunt zijn. Het maakt niet uit hoe je eruitziet, of je dun bent of wat voller, jong of wat ouder, getraind of niet getraind. In het verleden ben ik lid geweest van een sportschool waar ik me echt niet op mijn gemak voelde omdat mijn velletje niet zo strak om mijn lichaam zit. Hier is de sfeer echter heel gemoedelijk en het is fijn om een praatje te kunnen maken met andere sporters. De instructeurs staan altijd klaar om vragen te beantwoorden, wat je echt een welkom gevoel geeft.

Vrijdag heb ik weer een rondje Milon gedaan en bij thuiskomst heb ik met onze hond Bobby een uur lang gewandeld in het bos. Vervolgens heb ik het hele huis aan kant gemaakt voor het weekend. Aan beweging kom ik dus niets te kort 😉. Mijn cheat of the week? Eén glas koffie verkeerd met havermelk. Ik trakteer mezelf wekelijks op iets lekkers als beloning, en dat ging vorige week ook goed, dus waarom nu niet?

Zaterdag kwamen we met de hele groep samen voor de groepsles. We kregen een Booty-les van Coach Marit, waarbij alle probleemgebieden (buik, benen en billen) aan bod kwamen. "Let’s shake your booty!"
 

Aan het einde van de les werd duidelijk hoe fijn onze groep is en hoe we met elkaar meeleven!

We steunen elkaar met een lach en soms ook met tranen. Iedereen loopt wel ergens tegenaan, wat het soms moeilijk maakt qua eten of bewegen. We staan er niet alleen voor en niets is raar; elk van ons herkent wel iets bij zichzelf en zo wisselen we tips uit. Ik ben blij met deze leuke groep.

Na de les van Marit op zaterdag, snel onder de douche en gezellig met mijn vriend naar Utrecht om Pretty Woman te zien en daarna uit eten bij Le French Café. De Franse keuken is heerlijk. Thuis had ik de menukaart al bestudeerd en besloten dat ik voor de salade zou gaan. Nou, dat liep toch anders. Iemand heeft me ooit verteld dat je beter voor een voorgerecht kunt kiezen dan voor een nagerecht vol suikers. Bij het eten dronk ik een alcoholvrije wijn en een karaf water.

Als je besluit om de fout in te gaan, kun je het maar beter goed doen, toch? Coach Lisa zou zeggen: als het een 8 of meer is, doen en genieten! Dus ik ging ervoor en eerlijk is eerlijk, het was erg lekker. Maar wat voelde ik me er beroerd onder. Later thuis had ik buikpijn en voelde ik me rot. Je bent dan meteen bang dat alles wat je de afgelopen weken bent kwijtgeraakt, er direct weer aanzit. Herken je dit gevoel? Het voelt echt niet fijn en ik ben stiekem blij dat er vanwege Pinksteren geen weegmoment is. Deze week heb ik twee sportmomenten gepland in de sportschool, en vrijdag en zaterdag ga ik twee dagen het Pieterpad lopen. Het zal deze week wel weer goed komen, maar toch knaagt het dat ik me even heb laten gaan.

Liefs, Joyce

 

Wil je meedoen met de volgende Afvalrace?

Ben je geïnspireerd door de verhalen van Joyce? Geef je dan alvast op voor de inspiratiemiddag op zondag 15 september om 16:00 uur. Vul het formulier hieronder in om je plek te reserveren. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!