4e Week 4 (21-5 tot en met 27-05)

Deze maandag was er geen weegmoment vanwege Pinksteren. Stiekem was ik daar blij om, vooral na het heerlijke etentje dit weekend, waar ik me toch een beetje schuldig over voelde. Voor deze week had ik twee sportmomenten gepland, en vrijdag en zaterdag ga ik twee dagen het Pieterpad lopen. Als ik deze week niet genoeg beweeg, dan weet ik het ook niet meer. Maar alleen bewegen is niet genoeg; voeding is minstens zo belangrijk. Het is echt de combinatie die het verschil maakt.

Deze week heb ik samen met mijn nicht twee dagen het Pieterpad gelopen, met een bepakking van 7 kilo. Dat is wel het vermelden waard, want ik heb flink spierpijn in mijn rugspieren door de rugtas. Dit was de eerste keer dat we met slaapbepakking liepen, en dat viel niet mee. Qua eten en drinken had ik alles goed gepland. Van tevoren heb ik advies gevraagd bij de coaches van de sportschool. Ik liep met een drinkzak in mijn rugtas, gevuld met 1,5 liter water, en had nog een losse fles van 0,75 liter mee. Zo heb ik deze twee dagen voldoende gedronken. Eten ging ook goed; ik had brood, gekookte eieren, bananen, appels en wat nootjes voor iedere dag mee.

De eerste dag liepen we van Hardenberg naar Ommen. Onderweg kwamen we een hoge klimtoren tegen, en ik riep meteen: "Kom op, die gaan we doen!" Mijn nicht wilde haar zware tas beneden laten staan, maar ik zei: "Ja daaaag, hup, die tas neem ik mee naar boven." Goed voor de training en stel je voor dat de tas weg is als ik net boven ben. Zo gezegd, zo gedaan; we gingen met tas en al de trappen op. Ik moest meteen aan de groepsles van Lisa denken die ik op dat moment miste. Dit was een goede vervanging van de les, toch? Voor het slapen gebruikten we een overnachting bij Vrienden op de Fiets. Voor wie dat niet kent, je slaapt voor een heel goed tarief bij mensen thuis, inclusief ontbijt. Ai, we kregen heerlijke croissants bij het ontbijt, waar ik gek op ben. Maar heel stoer hebben we de croissants niet aangeraakt en keurig ons broodje en kwark gegeten.

De tweede dag liepen we van Ommen naar Hellendoorn en zagen prachtige natuur, met vooral bij de Lemelerberg goede heuvels om te beklimmen. In totaal hebben we deze twee dagen 42 kilometer gelopen en kwamen zaterdagavond moe maar voldaan thuis. Zware benen en, zoals ik al zei, enorme rugspierpijn. Maandag was weer ons weegmoment. Van tevoren deed ik een lesje Milon, wat niet gemakkelijk ging door de vermoeidheid in mijn lijf.

Vervolgens het spannende weegmoment: hoera! 0,8 kilo eraf!

Dit was sinds het laatste weegmoment twee weken geleden. Het gaat bij mij niet zo snel, gemiddeld 0,5 kilo per week, maar eraf is eraf. Op naar de komende week!

Liefs, Joyce