Afgelopen week was ontzettend druk voor mij. Naast mijn werk had ik vier sportmomenten ingepland en volgde ik trouw mijn eetschema. Herken je dat gevoel? Je belooft jezelf om niet stiekem op de weegschaal te gaan staan, maar doet het toch. Ik werd wakker en voelde aan mijn lichaam dat er iets veranderd was. Ik voelde me slanker – het klinkt misschien raar, maar toch was het zo. Ik kon het niet laten en ben stiekem op de weegschaal gaan staan. YES!

YES! Dit getal had ik al lang niet meer gezien. Ik deed een vreugdedansje in de badkamer. Het is dus toch mogelijk! Met een grote glimlach kwam ik beneden en vertelde wat ik stiekem had gedaan. Mijn dochter gaf me een high five.

Met dat goede gevoel wilde ik deze week lekker doorgaan, maar toen kwam de spreekwoordelijke man met de hamer. Ik had zoveel sportmomenten voor mezelf gepland en hard gewerkt, dat het donderdagavond niet meer ging; mijn lichaam was op. Het is eigenlijk ook niet gek na twee dagen Pieterpad wandelen en daarna sporten. Ik luisterde naar mijn gevoel en zei de les via de app af. Ik kon echt niet meer, ik was zo moe dat ik na het eten op de bank in slaap viel. Vrijdagochtend kon ik gewoon niet wakker worden en mijn lichaam bleef zwaar aanvoelen. Ook voor deze dag had ik een sportmoment ingepland en heel verstandig zegde ik deze ook af. Hoe ouder, hoe wijzer zeggen ze toch? In dit geval luisterde ik naar mijn gevoel en gelukkig voelde ik me na een paar rustdagen weer fit voor de groepsles op zaterdag.

Het leuke aan deze groepslessen vind ik dat we iedere week een andere les krijgen.
Zo krijgen we een goed idee van de verschillende soorten groepslessen die worden gegeven. Vandaag hadden we een ClubJoy Yogales van Henny. Ook weer een leuke les, goed voor lichaam en geest. De balansoefeningen vond ik fijn. Misschien is het een idee om deze oefeningen wekelijks te doen. Ik volg al een paar jaar schaatslessen in de wintermaanden en deze balansoefeningen sluiten perfect aan op mijn doel: de bochten beter leren schaatsen.

Maar goed, terug naar de les van Henny. We hebben weer enorm gelachen. We zaten op onze billen op de grond, handen naast ons lichaam, buik in en billen omhoog, en dan je lichaam naar voren en achteren duwen zonder de mat met je billen aan te raken. Hoe dan??!! Haha, een aantal van ons raakte echt verward. Hoe doe je dit? Onmogelijk! De flapuit die ik ben riep: “Meiden, yoga is ook loslaten! Laat het los en we gaan verder, Henny doet dit al jaren en wij pas tien minuten.” Iedereen was het ermee eens, vooral de opmerking “loslaten” paste perfect bij deze yogales. Na de les sprak ik met een aantal meiden af om samen wat sportmomenten voor komende week in te plannen. We boffen echt met zo’n leuke groep. Ik kijk alweer uit naar maandag. Hopelijk is de weegschaal van Laura net zo lief als die van mij deze week. Ik houd jullie weer op de hoogte.

Liefs, Joyce