6e Week (4-06 tot en met 10-06)

De weegschaal bij gaf deze week net zo'n positief resultaat als mijn eigen weegschaal thuis: ik ben 0,8 kilo afgevallen! Dit geeft me een enorm blij gevoel. Mijn streefgewicht komt steeds dichterbij. Stiekem heb ik een voorzichtig doel gedeeld met mijn coaches, maar in mijn gedachten heb ik natuurlijk ook een tweede, ambitieuzer doel. Naarmate ik ouder word (het klinkt gek, want ik voel me niet oud), merk ik dat ik voorzichtiger ben met het stellen van doelen.

Terug naar deze week. Ik had heerlijke sportmomenten gepland, maar toen kwam vrijdag, de verjaardag van mijn moeder. Ik ben zo fanatiek bezig met mijn eetschema dat deze verjaardag niet echt goed uitkwam vanwege het eten. In de appgroep werd echter geadviseerd om op speciale dagen gewoon volgens schema te eten en niet te compenseren door maaltijden over te slaan. Met deze gedachte ging ik de dag in, tenminste, dat was het plan.

’s Ochtends wandelde ik eerst een uur met mijn moeder en de hond in het bos en dronken we daarna thee bij haar thuis. Toen kwam het gebak, heerlijk met aardbeien. Oké, een klein stukje dan maar. Terwijl we genoten, realiseerde ik me dat we al snel naar het restaurant moesten voor de lunch. Misschien was dat gebakje niet de beste keuze zo vlak voor de lunch. Ik koos voor een Marokkaanse kipsalade, die heerlijk smaakte ondanks mijn twijfels over de hoeveelheid couscous en de gefrituurde kip.

’s Avonds had ik mijn moeder uitgenodigd voor het avondeten, aangezien ze alleen is. Ze houdt van Chinees (en ik ook!), en als jarige mocht zij kiezen. Dus stond er Chinees eten op tafel. Ik nam een klein beetje rijst en van alles een beetje, maar liet de kroepoek staan. Wat was het lekker! Het was lang geleden dat ik Chinees had gegeten, omdat de rest van het gezin er niet van houdt.

Zaterdag kregen we pilatesles van Lisa. Pilates draait om lichaamshouding, bewegingstechnieken en ademhaling, legde ze uit. Het was een erg leuke les. Als alle lessen zo leuk zijn, krijg ik echt een probleem met kiezen hoe ik mijn week ga vullen. 

De week vloog voorbij en daar was maandag alweer. Eerst een rondje Milon en daarna naar Laura voor het weegmoment. O help! Ik was 0,3 kilo aangekomen. Niet veel, maar toch een beetje teleurstellend. Ik was eerlijk en vertelde over mijn weekend. Coach Laura, zo lief als ze is, legde uit dat Chinees eten veel zout bevat en dat het bijna een week kan duren voordat je dat weer kwijt bent. Het positieve was dat mijn vetpercentage gelijk is gebleven, en dat is echt top. Dus, schouders eronder en flink aan de slag komende week.

Liefs, Joyce