Nieuwe maatregelen
Aanpassingen in ons rooster Senioren en Medisch Fit Onze Senioren- en Medisch Fit-groepslestijden zijn niet gewijzigd. Milon Cirkel Om je zoveel mogelijk opties te blijven bieden, zijn de Milon Cirkel sportmomenten in de vroege ochtend (start om 7.00 en 7.45 uur zonder begeleiding!) en in de middag flink uitgebreid. Ook op zaterdag en zondag zijn er extra Milon Cirkel-lessen te kiezen. Let op: dit geldt alleen tijdens deze avond lockdown periode. Vrije Fitnessruimte Reserveren voor de vrije fitness is vanaf aanstaande dinsdag niet meer nodig. Tijdens de avond lockdown periode, kun
Nieuwe maatregelen
Aanpassingen in ons rooster In de SportCom App vind je per ingang van dinsdag 30 november het aangepaste en aangevulde groepslesrooster. Vanaf aanstaand weekend met extra groepslessen! Senioren en Medisch Fit Onze Senioren- en Medisch Fit-groepslestijden zijn niet gewijzigd. Milon Cirkel Om je zoveel mogelijk opties te blijven bieden, zijn de Milon Cirkel sportmomenten in de vroege ochtend (start om 7.00 en 7.45 uur zonder begeleiding!) en in de middag flink uitgebreid. Ook op zaterdag en zondag zijn er extra Milon Cirkel-lessen te kiezen. Let op: dit geldt alleen tijdens deze a
Aangepaste groepslesrooster
Extra groepslessen! Je reserveert voor alle groepslessen zoals je gewend bent via onze SportCom app. Klik hier voor ons groepslessen rooster zowel fysiek en online. Voor de uitgebreide informatie lees je jouw mail van dinsdag 30 november 2021. Veel sportplezier!
BOOTY sint special!
VOL=VOL Ben jij tussen de 16 en 32 jaar? Kom naar de speciale BOOTY sint special! Geen lid?! Geen probleem! Neem je vriendinnen GRATIS mee naar workout! 👯♀️ & natuurlijk krijg je van de sint een cadeautje 🎁🛍️ Wat gaan we doen?💖 Samen met de weerstandsbanden en gewichtjes gaan we aan de slag met je been, bil- en buikspieren! Maar de focus ligt vooral op de bilspieren. De discolichten zorgen voor een feestelijke sfeer. Zo lijkt alsof je op een festival of in een discotheek staat. Jij hebt in deze tijd toch ook zin in een feestje waarbij je tegelijk
BOOTY sint special!
VOL=VOL Ben jij tussen de 16 en 32 jaar? Kom naar de speciale BOOTY sint special! Geen lid?! Geen probleem! Neem je vriendinnen GRATIS mee naar workout! 👯♀️ & natuurlijk krijg je van de sint een cadeautje 🎁🛍️ Wat gaan we doen?💖 Samen met de weerstandsbanden en gewichtjes gaan we aan de slag met je been, bil- en buikspieren! Maar de focus ligt vooral op de bilspieren. De discolichten zorgen voor een feestelijke sfeer. Zo lijkt alsof je op een festival of in een discotheek staat. Jij hebt in deze tijd toch ook zin in een feestje waarbij je tegelijk
ClubJoy Fit & Shape
ClubJoy Fit & Shape – Kom in Topvorm! Wat is ClubJoy Fit & Shape?ClubJoy Fit & Shape is de ultieme groepsles voor iedereen die op een leuke en gevarieerde manier aan zijn of haar fitheid wil werken. De les combineert energieke cardiotraining met krachtige spieroefeningen, ondersteund door geweldige muziek van vroeger en nu. Tijdens de workout werk je aan je coördinatie, snelheid, flexibiliteit, conditie, kracht en mentale focus. In het krachtgedeelte gebruiken we matten, elastieken en gewichten om de oefeningen af te wisselen en te intensiveren. ClubJoy Fit & Shape
ClubJoy Power
Wat is ClubJoy Power? ClubJoy Power is een dynamische groepstraining waarbij je traint met een halter en gewichten. De gewichten worden aangepast aan jouw niveau en doelen, waardoor de training perfect op jou is afgestemd. Het is dé manier om aan je hele lichaam te werken, je fitter te voelen en je kracht en energie te vergroten. Is ClubJoy Power iets voor jou? ClubJoy Power is geschikt voor iedereen die gericht wil trainen. Of je nu je conditie wilt verbeteren, je gezondheid wilt versterken of gewoon lekker in je vel wilt zitten, deze training helpt je jouw doelen te bereiken. Het
ClubJoy Yoga
ClubJoy Yoga – Werk aan Lichaam en Geest! Wat is ClubJoy Yoga?ClubJoy Yoga is een training die je helpt werken aan zowel je lichaam als je geest. Fysieke fitheid is belangrijk, maar mentale fitheid is minstens zo essentieel. De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in het Verre Oosten, waar Yoga en Tai Chi al eeuwenlang beoefend worden. In deze oude culturen draait alles om balans – het vinden van de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning. ClubJoy Yoga biedt je de tools om deze balans te ontdekken en te integreren in je leven. Is ClubJoy Yoga geschikt voor mij?Ja, ClubJoy Y
ClubJoy Cycle
Wat is ClubJoy Cycle? ClubJoy Cycle is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie. Het is een van onze populairste programma's. We zijn ermee groot gebracht en het is heerlijk: fietsen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge mate van vetverbranding. Heerlijke muziek zorgt voor extra energie tijdens de uitdagende training. Is ClubJoy Cycle iets voor mij? ClubJoy Cycle is voor iedereen die doelgericht wil trainen en wil werken aan een topconditie. De coach motiveert je om iedere week het maximale uit jezelf
ClubJoy Fit & Shape
ClubJoy Fit & Shape Kom je in vorm! ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. De workout bestaat uit een cardiodeel en een krachtdeel. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. ClubJoy Fit & Shape® laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan
ClubJoy Power
CLUBJOY POWER Wat is ClubJoy Power? ClubJoy Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht. Is ClubJoy Power iets voor mij? ClubJoy Power is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en ma
ClubJoy Yoga
ClubJoy Yoga Met ClubJoy Yoga werk je aan lichaam en geest! ClubJoy Yoga is een training waarmee je werkt aan je lichaam en geest. Fitheid is veel meer dan fysiek sterk zijn, ook je geest moet in conditie zijn. De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in het Verre Oosten waar veel mensen Yoga en Tai Chi beoefenen. Deze oude culturen leven naar het begrip balans. Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? ClubJoy Yoga biedt de oplossing. Is ClubJoy Yoga iets voor mij? ClubJoy Yoga is geschikt voor een brede doelgroep ongeacht leeftijd, niveau en geslacht
Ons groepslesrooster
Bekijk ons volledige lesrooster. Een uitgebreidere omschrijving van de lessen kun je hier onder vinden.
The Christmas Countdown
STARTEN KAN NOG 8 NOVEMBER Lekker in je vel de Kerst in? 2022 superfit starten? Schrijf je in voor The Christmas Countdown. Dé manier om in deze tijd van het jaar ritme en regelmaat te houden in je sportmomenten en kennis te maken met leuke (andere) groepslessen. Op een speciale stempelkaart verzamel je 8 weken lang, 2 stempels per week door mee te doen met de leukste, voor jou nog onbekende lessen*. Extra: bij inschrijving ontvang je 3 vouchers. Elke voucher geeft recht op een gratis groepsles* of vrij fitnessmoment voor jouw introducee. Let op: rese
The Christmas Countdown
STARTEN KAN NOG 8 NOVEMBER Lekker in je vel de Kerst in? 2022 superfit starten? Schrijf je in voor The Christmas Countdown. Dé manier om in deze tijd van het jaar ritme en regelmaat te houden in je sportmomenten en kennis te maken met leuke (andere) groepslessen. Op een speciale stempelkaart verzamel je 8 weken lang, 2 stempels per week door mee te doen met de leukste, voor jou nog onbekende lessen*. Extra: bij inschrijving ontvang je 3 vouchers. Elke voucher geeft recht op een gratis groepsles* of vrij fitnessmoment voor jouw introducee. Let op: rese
Suppen
Wij organiseren leuke Sup tours! Vind jij het leuk een keer door de Daalmeerse wateren te peddelen? Heb je nog nooit gesupt en wil je dat graag leren? Of wil je een leuk feestje organiseren? Of gewoon een mooie toertocht maken? Dan ben jij bij ons aan het goede adres! Je kan on-line jouw SUP boeken via: www.suppentomvanderkolk.nl Take me to the water. Have Fun!