Milon

Milon Cirkel

Ontdek het revolutionaire trainingsconcept van de Milon Cirkel! Ben je bekend met traditionele fitnessruimtes vol losse gewichten en ingewikkelde toestellen? Bij ons gaat het anders! Met de Milon Cirkel of onze Q-Free toestellen train je met een persoonlijke pas, waardoor elk apparaat precies is ingesteld op jouw behoeften: de perfecte zithouding, optimale beweging en ideale weerstand. Geen gokwerk meer met instellingen! Waarom kiezen voor de Milon Cirkel? Tot 50% meer weerstand dan traditionele fitnesstoestellen. Slechts 35 minuten, 2 keer per week voor effectieve resultaten. Alles aangepast op jouw lichaam en niveau, inclusief blessurepreventie. Persoonlijke begeleiding door onze ervaren Milon-coaches. Volg je voortgang en trainingsdata overal met de Milon Me-app. Met slechts 35 minuten ben je klaar met de hele training. Met één training per vijf dagen zal je spiermassa al toenemen! Dit is ideaal voor mensen die snel resultaat willen zien en weinig tijd hebben. Voor een optimale spieropbouw en vetverbranding is het wel van belang dat je tweemaal in de 10 dagen komt. Geen wachttijden en wel een stok achter de deur Het programma is uit verschillende fases opgebouwd, waardoor je steeds uitgedaagd blijft worden. Een fase bestaat uit ongeveer 20 trainingen. Daarna ga je naar een volgende fase en worden de apparaten anders ingesteld. Een ander belangrijk verschil met de bestaande fitnesstoestellen is dat je de apparaten zo kunt instellen, dat het mogelijk is de spieren excentrisch te trainen. Dat wil zeggen dat de teruggaande beweging zwaarder kan worden ingesteld dan de heengaande beweging. Door de verhoogde weerstand in de excentrische trainingsfase is iedere beweging tot wel 30% effectiever dan traditionele fitness. Dat maakt dat je nog intensiever en doelgerichter je spierkracht en spierconditie traint en hierdoor fitter wordt.   Ontdek zelf de voordelen van de Milon Cirkel: Train efficiënt en effectief. Altijd begeleid door professionals. Automatische aanpassing van toestellen. Gebruiksvriendelijk en blessurevriendelijk.   Voel je welkom op onze locaties in Alkmaar, Broek op Langedijk, en Heerhugowaard. Probeer ook ons 90-dagen programma en ervaar zelf wat de Milon Cirkel voor jou kan betekenen! Laat je gegevens achter en wij nemen contact met je op. De koffie of thee staat klaar, tot snel!

Milon Q-Free

  Ontdek Milon's Nieuwe Fitnesssysteem: Q-Free Fitness Bij Milon zijn ze voortdurend op zoek naar manieren om fitness toegankelijker, efficiënter en plezieriger te maken. Wij zijn daarom trots om ons nieuwste fitnesssysteem te introduceren: Q-Free Fitness. Dit revolutionaire systeem is ontworpen om jou te helpen jouw fitnessdoelen sneller en gemakkelijker te bereiken, ongeacht jouw ervaringsniveau of fysieke conditie. Wat is Milon Q-Free Fitness? Q-Free Fitness is een geavanceerd trainingssysteem dat gebruikmaakt van innovatieve technologie en wetenschappelijk onderbouwde methoden om jouw workout naar een hoger niveau te tillen. Het systeem combineert de voordelen van gepersonaliseerde begeleiding met de flexibiliteit van zelfstandig trainen, waardoor je altijd en overal kunt werken aan jouw gezondheid en fitheid. Waarom Q-Free Fitness? Naarmate we ouder worden, begint onze spierkracht af te nemen. Vanaf je 30ste verlies je jaarlijks 1 tot 2 procent van je spiermassa. Dit proces kan alleen worden tegengegaan door de juiste vorm van krachttraining. Q-Free Fitness is het ideale systeem voor mensen die hun spierkracht weer willen opbouwen. Met Q-Free wordt je volledig begeleid, zodat je op een veilige en effectieve manier aan je spierkracht werkt. De voordelen van Q-Free Fitness Persoonlijke aanpak: Met Q-Free Fitness krijg je een op maat gemaakt trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Onze slimme technologie past zich aan jouw voortgang aan, zodat je altijd uitgedaagd blijft en vooruitgang boekt. Inzicht in spierleeftijd: Q-Free Fitness geeft je inzicht in je spierleeftijd. Stel je bent 55 jaar, dan kan het zomaar zo zijn dat je na het afronden van het eerste trainingsplan een spierleeftijd hebt die 8 jaar jonger is. Dit maakt je niet alleen fysiek sterker, maar geeft je ook een gevoel van vitaliteit en jeugdigheid. Flexibiliteit en vrijheid: Met Q-Free Fitness heb je de vrijheid om te trainen waar en wanneer jij wilt. Of je nu liever thuis, buiten of in de sportschool traint, ons systeem biedt jou de flexibiliteit om jouw fitnessroutine naadloos in jouw drukke leven te integreren. Efficiëntie en effectiviteit: Dankzij de innovatieve apparatuur en trainingsmethoden van Q-Free Fitness, kun je in korte tijd maximale resultaten behalen. Onze workouts zijn ontworpen om zowel kracht als uithoudingsvermogen te verbeteren, met minimale belasting voor je gewrichten. Ben je klaar om eindelijk goed aan de slag te gaan of je fitnesservaring naar een hoger niveau te tillen? Probeer dan Q-Free Fitness en ervaar zelf de voordelen van ons geavanceerde trainingssysteem. Schrijf je vandaag nog in voor een gratis proeftraining en ontdek hoe Q-Free Fitness jou kan helpen om fitter, sterker en gezonder te worden! Bij Milon geloven we in de kracht van innovatie om jouw fitnessdoelen bereikbaar te maken.