ClubJoy Yoga – Werk aan Lichaam en Geest!

Wat is ClubJoy Yoga?
ClubJoy Yoga is een training die je helpt werken aan zowel je lichaam als je geest. Fysieke fitheid is belangrijk, maar mentale fitheid is minstens zo essentieel. De oorsprong van ClubJoy Yoga ligt in het Verre Oosten, waar Yoga en Tai Chi al eeuwenlang beoefend worden. In deze oude culturen draait alles om balans – het vinden van de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning. ClubJoy Yoga biedt je de tools om deze balans te ontdekken en te integreren in je leven.

Is ClubJoy Yoga geschikt voor mij?
Ja, ClubJoy Yoga is voor iedereen! Of je nu jong of oud bent, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze les is geschikt voor alle niveaus. Als je gezond bent, helpt ClubJoy Yoga je fit te blijven. Als je op zoek bent naar meer balans in je leven, dan zal ClubJoy Yoga je daarbij zeker ondersteunen.

Voordelen van ClubJoy Yoga:

• Oefeningen om te ontspannen, ideaal voor thuis
• Brengt meer balans in je leven
• Nieuwe energie en een verfrissend gevoel
• Vermindert rug- en gewrichtsklachten

Hoe ziet een ClubJoy Yoga les eruit?
In een ClubJoy Yoga les word je meegenomen door de kalme stem van de coach en de rustgevende muziek, die je even doet ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. De yogaoefeningen versterken je spieren en vergroten je flexibiliteit, terwijl ze je tegelijkertijd een ontspannen gevoel geven. Je focust je volledig op elke beweging, totdat je deze onder de knie hebt. Na de les verlaat je de ruimte met een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie.

Resultaten van ClubJoy Yoga:

• Verbetering van coördinatie, flexibiliteit en kracht
• Spierversterking van zowel boven- als onderlichaam
• Tijdens de les verbrand je ongeveer 350 calorieën

Start vandaag met ClubJoy Yoga en werk aan de balans tussen lichaam en geest!