Grootste Milon Cirkel in Alkmaar en Omstreken

Wat is de Milon Cirkel?

De Milon Cirkel is een slimme combinatie van 6 volautomatische krachttoestellen en 2 keer 4 minuten conditietraining. Eénmaal de cirkel doen duurt 17,5 minuutjes! Tweemaal de cirkel is ideaal en kost je slechts 35 minuten!

De Milon Cirkel is goed voor iedereen die:

• Wil afvallen
• Kracht wil opbouwen
• Wil verstevigen
• Mobiliteit en cardiovasculaire gezondheid wil verbeteren
• Veilig trainen belangrijk vindt en eventuele blessures of beperkingen heeft zoals rug-, knie-, nek- of schouderpijn.

Wetenschappelijke achtergrond

De Milon Cirkel dwingt je lichaam zich aan te passen aan de specifieke krachtuithoudingstraining. Dit verhoogt de stofwisseling tot 15 keer langer dan bij een gewone fitnesstraining. Dus 15 keer langer vetverbranding! 6 keer per maand 35 minuten sporten is reeds voldoende om 24 uur per dag, 7 dagen per week, meer energie te verbruiken.

Spieren maken slank! De unieke mogelijkheid van de Milon Cirkel om de spieren extra te belasten in de negatieve fase, dit noemt men excentrisch trainen. Dit geeft 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd, met maar de helft van de inspanning. De Milon Cirkel is de beste training voor een slanker figuur en vitaler lichaam.

Voor mensen met klachten als rugpijn, zere schouders, slechte knieën, zwakke botten en weinig conditie is de Milon Cirkel uitermate geschikt om snel en veilig een goede basisconditie en basiskracht op te bouwen. Het is ook de ideale start om veilig en verantwoord jarenlang plezier te beleven aan het sporten.

Zo train je met de Milon Cirkel

De Milon Cirkel is een slimme combinatie van 6 volautomatische krachttoestellen en 2 keer 4 minuten conditietraining. Eénmaal de cirkel doen duurt 17,5 minuutjes. Tweemaal de cirkel is ideaal en kost je slechts 35 minuten! 6x per maand is voldoende, 8x per maand is ideaal.

Voor het eerst zijn er nu toestellen die zich volautomatisch instellen én die in het terugkeren meer weerstand geven dan wat je weggedrukt hebt. Dit noemt men excentrisch trainen. De Milon Cirkel doe je nooit alleen en wordt uitgevoerd in een opgelegd tempo. Samen trainen is leuker!

Resultaat staat voorop

Je kunt je nu, volledig veilig, helemaal geven. Zonder inspanning geen resultaat! De excentrische training zorgt voor 30% meer spierversteviging. De Milon Cirkel verhoogt je stofwisseling 15x langer dan een gewone uithoudingstraining. Het samen trainen motiveert. Reeds na de eerste training voel je jezelf super! Elke training kun je meer aan!