Welke Yoga past bij jou?
Yoga wordt steeds populairder. De verklaring hiervoor is heel simpel. Iedereen weet dat het gezond is, je bent actief en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Weg is ook dat 'zweverige' beeld wat mensen vroeger bij Yoga dachten.
3 soorten Yoga-lessen
Sportinstituut Tom van der Kolk biedt drie verschillende soorten Yoga-lessen aan: ClubYoga, Yin yoga en Vinyasa Yoga. Het precieze verschil hiervan kun je op de site/app doorlezen bij het lesoverzicht.
De voordelen van Yoga:
- Opbouwen van kracht
- Verbeteren van flexibiliteit
- Ontwikkelen van lange slanke spieren
- Verbeteren van je balans
- Verminderen van stress
- Versterken van je spieren
- Rust creëren in je hoofd
- Verhogen van de energie
- Emotionele rust
Onze Yoga-lessen zijn erg populair! Gegarandeerd een plekje in de les?
Schrijf je dan in bij de balie. VOL=VOL!
