Gelukkig geen kleerkasten en bodybuilders
"In juli begon ik met een koolhydraatarm dieet om mijn diabetisch te lijf te gaan. Dat ging zeer voortvarend. Echter, ik moest gaan sporten om spieren op te bouwen, dus dan maar naar een sportschool? Ik zag dat eigenlijk niet zitten, oefeningen doen tussen bodybuilders en kleerkasten. Toch maar de stoute schoenen aan getrokken en bij Tom van der Kolk binnen gestapt.
Tijdens een kennismakingsgesprek geluisterd en vooral afgetast wat de mogelijkheden waren. Na een week nadenken begon ik met de Milon Cirkel. Ik krijg goede begeleiding. De kleerkasten en bodybuilders kom ik niet tegen, alleen veel leeftijdsgenoten, 65 +ers. Ook zijn er vriendelijk behulpzame instructeurs in de sportzaal.
Ondertussen heb ik mijn tweede Milon fasekaart volgemaakt en begin ik volgende week met veel plezier aan fase 3. Ook de resultaten zijn prima. Ik ben al ruim 10 kilo kwijt en mijn gezondheid zit op het goede spoor. Ik hoef minder medicijnen te gebruiken en ervaar een makkelijker leven.
Ik voel me nu lekker in mijn vel zitten, met dank aan de diëtiste en Sportinstituut Tom van der Kolk!"
