Lancering! Exclusief voor onze leden
LANCERING! Vanaf woensdag 18 maart, EXCLUSIEF VOOR ONZE LEDEN: FitSnacks, gratis digitale super work-outs. UNIEK: jouw vertrouwde sportinstructeurs voor de camera met online (jeugd-)groepslessen, senioren-fitlessen en fitness work-outs. Wordt vervolgd via website, social media en/of mail …
Lancering! Exclusief voor onze leden
LANCERING! Vanaf woensdag 18 maart, EXCLUSIEF VOOR ONZE LEDEN: FitSnacks, gratis digitale super work-outs. UNIEK: jouw vertrouwde sportinstructeurs voor de camera met online (jeugd-)groepslessen, senioren-fitlessen en fitness work-outs. Wordt vervolgd via website, social media en/of mail …
Online Open
Beste Sporter, Het Coronavirus heeft ons gedwongen om onze club te sluiten. Om je toch ook buiten de club van dienst te kunnen zijn, starten wij per direct met FitSnacks.TV en vanaf 18 maart met live online sportlessen van onze eigen instructeurs. Het rooster voor de live online sportlessen is te vinden in ons lesrooster. Volg onze live sportlessen op deze pagina. Als je nog geen vrienden bent, zullen wij jouw vriendschapsuitnodiging snel accepteren. Voor meer informatie over FitSnacks.Tv, klik hierop. Met deze service bieden wij jou de mogelijkheid om op elk moment van de dag,
Online Open
Beste Sporter, Het Coronavirus heeft ons gedwongen om onze club te sluiten. Om je toch ook buiten de club van dienst te kunnen zijn, starten wij per direct met FitSnacks.TV en vanaf 18 maart met live online sportlessen van onze eigen instructeurs. Het rooster voor de live online sportlessen is te vinden in ons lesrooster. Volg onze live sportlessen op deze pagina. Als je nog geen vrienden bent, zullen wij jouw vriendschapsuitnodiging snel accepteren. Voor meer informatie over FitSnacks.Tv, klik hierop. Met deze service bieden wij jou de mogelijkheid om op elk moment van de dag,
Update 15/3: corona
Beste Sporters van Sportinstituut Tom van der Kolk (Alkmaar) en Health & Lifestyle Milon clubs (Heerhugowaard) Op 15 maart maakte minister Bruins bekend dat ook sportclubs vanaf 18.00 uur die dag tot en met maandag 6 april 2020 de deuren moeten sluiten ter bestrijding van het Corona-virus. Uiteraard volgen we de richtlijnen en regelgeving die door ons kabinet worden opgelegd. Desondanks vinden we het heel spijtig dat we onze sporters, ondanks onze genomen extra gezondheidsmaatregelen, geen gelegenheid mogen bieden om in onze club te sporten. Wat gaan we doen? Met ons sportieve tea
Update 15/3: corona
Beste Sporters van Sportinstituut Tom van der Kolk (Alkmaar) en Health & Lifestyle Milon clubs (Heerhugowaard) Op 15 maart maakte minister Bruins bekend dat ook sportclubs vanaf 18.00 uur die dag tot en met maandag 6 april 2020 de deuren moeten sluiten ter bestrijding van het Corona-virus. Uiteraard volgen we de richtlijnen en regelgeving die door ons kabinet worden opgelegd. Desondanks vinden we het heel spijtig dat we onze sporters, ondanks onze genomen extra gezondheidsmaatregelen, geen gelegenheid mogen bieden om in onze club te sporten. Wat gaan we doen? Met ons sportieve tea
Update 13/3: corona
Beste sporter, Wij volgen het advies van het RIVM omtrent het coronavirus. Wij vinden uw gezondheid en die van ons erg belangrijk. Preventie is van belang en wij willen graag dat u zo veilig mogelijk kunt sporten. Wij hebben daarom de volgende maatregelen besloten die per direct ingaan. U bent verplicht om thuis te blijven bij corona-verschijnselen zoals koorts, griep, regelmatig hoesten en/of niezen. U dient in uw ellenboog te niezen, kuchen of hoesten. Indien het personeel constateert dat een sporter regelmatig hoest, kucht of verkouden is, dan wordt er vriendelijk verzocht om te stopp
Update 13/3: corona
Beste sporter, Wij volgen het advies van het RIVM omtrent het coronavirus. Wij vinden uw gezondheid en die van ons erg belangrijk. Preventie is van belang en wij willen graag dat u zo veilig mogelijk kunt sporten. Wij hebben daarom de volgende maatregelen besloten die per direct ingaan. U bent verplicht om thuis te blijven bij corona-verschijnselen zoals koorts, griep, regelmatig hoesten en/of niezen. U dient in uw ellenboog te niezen, kuchen of hoesten. Indien het personeel constateert dat een sporter regelmatig hoest, kucht of verkouden is, dan wordt er vriendelijk verzocht om te stopp
12/3: verval van judo–, karate–, jiu-jitsu– en BJJ-lessen
Beste allemaal, Op advies van RVIM hebben wij besloten de trainingen van onze contactsporten judo – jiu-jitsu - BJJ en karate tot 31 maart 2020 volledig te laten vervallen. Dit gaat in per direct.
12/3: verval van judo–, karate–, jiu-jitsu– en BJJ-lessen
Beste allemaal, Op advies van RVIM hebben wij besloten de trainingen van onze contactsporten judo – jiu-jitsu - BJJ en karate tot 31 maart 2020 volledig te laten vervallen. Dit gaat in per direct.
Showdance vanaf 7 jaar!
Sierlijk bewegen of stoer dansen op de nieuwste hits: dansles is een sport voor meisjes én jongens. Begint jouw kind ook meteen te bewegen als er muziek wordt opgezet? Geef hem of haar dan op een kennismakingscursus! Hiermee kan jouw zoon/dochter 4x een proefles meedraaien voor € 14,95. Onder leiding van professionele, geschoolde danseres Sheila gaan ze elke week gezellig dansen! Tijdens de dansles staat ‘Plezier’ voorop en wordt er kennis gemaakt met verschillende stijlen van dans. Er is ruimte voor vrije bewegingen naast de laagdrempelige choreografieën en
Showdance vanaf 7 jaar!
Sierlijk bewegen of stoer dansen op de nieuwste hits: dansles is een sport voor meisjes én jongens. Begint jouw kind ook meteen te bewegen als er muziek wordt opgezet? Geef hem of haar dan op een kennismakingscursus! Hiermee kan jouw zoon/dochter 4x een proefles meedraaien voor € 14,95. Onder leiding van professionele, geschoolde danseres Sheila gaan ze elke week gezellig dansen! Tijdens de dansles staat ‘Plezier’ voorop en wordt er kennis gemaakt met verschillende stijlen van dans. Er is ruimte voor vrije bewegingen naast de laagdrempelige choreografieën en
XCORE
XCORE – De Ultieme Core Training Wat is XCORE?XCORE staat voor Extreme Core en biedt een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier perfect samengaan. Deze unieke workout richt zich op het versterken van de kernspieren van je lichaam: de rug-, buik- en heupspieren. Dit doe je met behulp van de XCO-Trainer, een speciale rode buis gevuld met granulaat die zorgt voor extra uitdaging. Hoe werkt de XCO-Trainer?De XCO-Trainer is een innovatief trainingsinstrument dat een bewegende massa granulaat bevat. Bij elke beweging creëert de XCO-Trainer een extra belasting op je spieren
XCORE
XCORE ® staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE® training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCORE® workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer®. De XCO-Trainer® is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!
Slank voor de Zomer 2020
Meld je aan voor onze gratis inspiratiemiddag 5 april 2020 van 16.00 tot 17.00 uur! Maak werk van je goede voornemens Veel mensen willen meer bewegen en gezonder eten. Om zich fitter te voelen en lekkerder in hun vel te zitten. Toch blijft het vaak bij goede voornemens en blijkt de drempel naar een gezondere leefstijl te hoog. Daarom organiseert Sportinstituut Tom van der Kolk een slimme Afvalrace voor iedereen die het lastig vindt om te starten én het vol te houden. Persoonlijke begeleiding door de coaches Onze opgeleide sportinstructeurs met een Body Support-dip
Slank voor de Zomer 2020
Meld je aan voor onze gratis inspiratiemiddag 5 april 2020 van 16.00 tot 17.00 uur! Maak werk van je goede voornemens Veel mensen willen meer bewegen en gezonder eten. Om zich fitter te voelen en lekkerder in hun vel te zitten. Toch blijft het vaak bij goede voornemens en blijkt de drempel naar een gezondere leefstijl te hoog. Daarom organiseert Sportinstituut Tom van der Kolk een slimme Afvalrace voor iedereen die het lastig vindt om te starten én het vol te houden. Persoonlijke begeleiding door de coaches Onze opgeleide sportinstructeurs met een Body Support-dip