Kijk naar het videoverhaal van Tom van der Kolk over de coronacrisis en wat het betekent voor hem en het sportinstituut. Ga er even goed voor zitten, want Tom heeft je veel te melden. KijkMeer lezen...

Online XCORE via HOW Naast onze online live groepslessen, bieden wij exclusief aan onze leden 'HOW at home' aan! Dat is een digitale omgeving waar je onder andere XCORE vanuit huis en op elk moment kuntMeer lezen...

LANCERING! Vanaf woensdag 18 maart, EXCLUSIEF VOOR ONZE LEDEN: FitSnacks, gratis digitale super work-outs. UNIEK: jouw vertrouwde sportinstructeurs voor de camera met online (jeugd-)groepslessen, senioren-fitlessen en fitness work-outs. Wordt vervolgd via website, social media en/ofMeer lezen...

Beste Sporter, Het Coronavirus heeft ons gedwongen om onze club te sluiten. Om je toch ook buiten de club van dienst te kunnen zijn, starten wij per direct met FitSnacks.TV en vanaf 18 maart met liveMeer lezen...

Beste Sporters van Sportinstituut Tom van der Kolk (Alkmaar) en Health & Lifestyle Milon clubs (Heerhugowaard) Op 15 maart maakte minister Bruins bekend dat ook sportclubs vanaf 18.00 uur die dag tot en met maandagMeer lezen...

Beste sporter, Wij volgen het advies van het RIVM omtrent het coronavirus. Wij vinden uw gezondheid en die van ons erg belangrijk. Preventie is van belang en wij willen graag dat u zo veilig mogelijkMeer lezen...

Sierlijk bewegen of stoer dansen op de nieuwste hits: dansles is een sport voor meisjes én jongens. Begint jouw kind ook meteen te bewegen als er muziek wordt opgezet? Geef hem of haar dan opMeer lezen...

Meld je aan voor onze gratis inspiratiemiddag 5 april 2020 van 16.00 tot 17.00 uur! Maak werk van je goede voornemens Veel mensen willen meer bewegen en gezonder eten. Om zich fitter te voelen en lekkerder in hunMeer lezen...

Na 3 zwangerschappen was Iliana zo’n 20 kilo aangekomen. Tijdens haar eerste zwangerschap was ze in wel blijven sporten, maar dat gaf klachten. Zo moest ze stoppen met spinning, omdat dat het weeën opwekte. IlianaMeer lezen...

Op zondag 29 december wordt deze workshop georganiseerd om Team Heit, die meedoen aan Alpe d'HuZes, een een financieel ‘duwtje' in de rug te geven. 100% donaties naar kankeronderzoek: elke gedoneerde euro aan het AlpeMeer lezen...

Niet lekker in z’n vel … Partick zat na zijn verhuizing begin dit jaar niet zo lekker in zijn vel. “Ik kwam weer aan. Ook was ik alweer een tijdje niet gaan sporten. Op eenMeer lezen...

* Vraag naar de voorwaarden om van deze aanbieding gebruik te kunnen maken.

Sylvia van der Kolk kreeg onlangs de diagnose borstkanker. Inmiddels zit zij in de ‘molen’ van ziekenhuis in/ziekenhuis uit en krijgt zij immuno- en chemotherapie. Zij merkt dat blijven sporten en bewegen samen met goedeMeer lezen...

Lenny Saelman was als kind al een dikkerdje. Met haar gewicht ging het altijd maar op en neer. “Ik heb mijn hele leven gejojood”, zegt zij daar zelf over. Maar april 2018 ging er eenMeer lezen...

Marcel Tromp werkte in 2-ploegendienst. Hij had dus nooit een vast ritme en dat maakte dat hij slecht voor zichzelf zorgde. Door zijn onregelmatige werk at hij ongezond. Met elke dag pizza of een kantMeer lezen...