Nieuws

Happy Halloween

Happy Halloween vieren we op woensdagavond 1 november. Doe gezellig met ons mee en kom verkleed naar de groepslessen (tussen 18:00 en 22:00 uur).

Zondag 22 okt: WFJJC competitie

WFJJC competitie: zondag 22 oktober 09:00-13:30 uur. Wij zijn gastheer en ons jeugdteam doet mee. Kom gezellig kijken! Sporters let op! Deze zondag kan het erg druk zijn. Door bezoekers is er meer inkijk in de fitness. Daarnaast is het in de kleedkamers drukker. Bovendien verschuift de ClubJoy Power naar 09:00 uur. Tot slot de mededeling dat dit evenement zich herhaalt op zondag 12 november.

Afvalrace: workshop sport en bewegen

15 oktober was de geslaagde en gezellige workshop over sport en bewegen! Onderwerpen zoals beweegrichtlijnen, training, herstel en supercompensatie kwamen aan bod. Tot slot hielpen we tijdens een gezellige quiz alle fabels omtrent sport en bewegen uit de wereld. Wil je ook afvallen? Schrijf je dan nu in voor de Nieuwjaars Afvalrace 2018.

Milon Cirkel tijdelijk gesloten (vrij 13 okt: 20h-22h)

Morgen, vrijdag 13 oktober, is de Milon Cirkel gesloten van 20.00 tot 22.00. De reden hiervoor is dat wij onze service willen verbeteren en daarom een cursus zullen volgen op onze Milon Cirkel. Onze excuses voor het ongemak.

ClubPower op zondag

Let op! Op 22 oktober en 12 november begint de ClubPower les op zondag éénmalig om 09:00 uur! Deze les wordt gehouden in de boven zaal. Normaal gesproken begint deze gewoon om 10:00 uur. 

Update herfstafvalrace

Onze 13 deelnemers van de afvalrace zijn na 3 weken de gezamenlijke strijd aan te gaan al 22,5 kilo totaal verloren! Nieuwsgierig? Je kunt je nu al aanmelden voor onze Nieuwjaars afvalrace.

Dans je fit elke woensdag om 20:10 uur

De Club fiësta op woensdagavond wordt vanaf heden vervangen door Dans je fit. Vanaf 4/10/17 begint de nieuwe les Dans je fit dus elke woensdag om 20:10 uur!

Afvalrace: workshop voeding

In de eerste week van oktober was speciaal voor de deelnemers van de afvalrace een workshop voeding. Een interessante workshop die je kennis verbreedt en de fabels omtrent voeding de wereld uit helpt. Zondag 15 oktober is er een volgende workshop. Dan gaan we aan de slag met 'bewegen'.

Milon winnaar Annemie Bos

Annemie Bos is dit kwartaal de winnaar van de Milon-trekking en krijgt 4 weken Body Support op ons sportinstituut! Annemie is al sinds 2005 lid en geeft aan dat ze de Milon Cirkel het leukste vindt van alles wat ze tot nu toe heeft gedaan. Ze vindt het een pittige en kortdurende training waarover ze zeer tevreden is. Ook over fase 2 die ze ervaart als een nieuwe uitdaging is ze zeer te spreken. Wil je net als Annemie ook beleven wat Milon kan betekenen voor jouw conditie? Kijk hier voor meer informatie over Milon bij Sportinstituut Tom van der Kolk. Al actief met Milon? Volgend kwarta

Volle kaart Milon

Ben jij al toe aan de volgende Milon-fase? Veel sporters zijn jou voor geweest en hebben hun volle Milon-kaart al ingeleverd. Let op: volgende week maandag 11 september trekken we een winnaar uit deze pot. Dus kom lekker sporten op de Milon en lever deze week nog je volle Milon-kaart in om kans te maken op een leuke prijs!

Normale lesrooster en tijden

Vanaf maandag 4 september 2017 starten alle lessen weer op de normale tijden en zijn we weer de gehele dag geopend.  Ook de jeugdlessen gaan vanaf maandag 4 september weer van start!  Check de site voor de standaard openingstijden en het hoofdrooster voor al onze leuke groepslessen!

Club Battle!

ClubJoy Battle, durf jij de uitdaging aan? ClubBattle is geïnspireerd op bewegingen uit karate, boksen en andere vechtsporten uit het Verre Oosten. De training bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen. Voordelen: Fysieke en mentale training in één Oosterse denkwijze geeft je inspiratie Optimale ontspanning door inspanning Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt Resultaten: Verbetering van je conditie, vetverbranding en coördinatie Meer mentale rust en evenwicht Tijdens de ClubBattle les verbrand je o

Herfst Afvalrace inspiratiemiddag 17 september 16.00 uur

Raak in 10 weken 15% lichaamsvet kwijt. Met gezonde voeding en goede begeleiding. Plus prijsgarantie*   MAAK WERK VAN JE GOEDE VOORNEMENS Veel mensen willen meer bewegen en gezonder eten. Om zich fitter te voelen en lekkerder in hun vel te zitten. Toch blijft het vaak bij goede voornemens en blijkt de drempel naar een gezondere leefstijl te hoog. Daarom organiseert Sportinstituut Tom van der Kolk een slimme Afvalrace voor iedereen die het lastig vindt om te starten én het vol te houden.   MET NORMALE VOEDING EN SPORTEN Onze opgeleide sportinstructeurs met een Body Su

Succes Milon Cirkel

Over de Milon Cirkel zijn onze klanten zeer te spreken. Zo ook David. Hij merkte na zijn eerste training al resultaat. Inmiddels deed hij voor de tiende keer de Milon Cirkel en per week viel hij minimaal 0,5 kg af! Verder merkt David dat zijn conditie verbeterd is en hij voelt zich fitter. Wat hij ook erg fijn vindt is dat er bij de Milon een coach aanwezig is. Ook nieuwsgierig naar de Milon?

Nanda bedankt!

Onze lieve Nanda heeft deze week voor het laatst haar lessen verzorgd, omdat zij bij haar grote liefde in Groningen intrekt. Iedereen van het sportinstituut heeft vele jaren erg genoten van de lessen die Nanda heeft verzorgd. Vandaag 30 juni was het moment om afscheid te nemen.   Namens het sportinstituut wensen we Nanda heel veel plezier en geluk in Groningen.  

Yvonne van Nimwegen 10 jaar werkzaam bij Sportinstituut Tom van der Kolk

Onze Yvonne is officieel alweer 10 jaar werkzaam bij Tom van der Kolk. Eigenlijk is ze al veel langer betrokken bij het sportinstituut. Al haar kinderen hebben judoles gehad bij Tom van der Kolk. Yvonne heeft ook een lange tijd allerlei vrijwilligerswerk bij het sportinstituut gedaan. Nu kom je haar regelmatig tegen achter de balie van het sportinstituut.