• Home
  • Nieuws
  • Lesroosters
    • Lesrooster
    • Vakanties
    • Openingstijden
  • Contact
  • Over ons
    • Team
    • Health & Lifestyle Milon clubs
    • Topsport Tom van der Kolk
    • KDV Kolkkidz
    • Vacatures
    • Adviescentrum V & B Koedijk
  • Sporten
    • Milon Cirkel
    • Fitness
    • Afslanken
    • Groepslessen
    • Club Joy
    • Spinning
    • Bootcamp
    • Judo/karate/Braziliaans Jiu-Jitsu
    • Jeugdsporten
  • Corona informatie
  • FAQ
  • Home
  • Nieuws
  • Lesroosters
    • Lesrooster
    • Vakanties
    • Openingstijden
  • Contact
  • Over ons
    • Team
    • Health & Lifestyle Milon clubs
    • Topsport Tom van der Kolk
    • KDV Kolkkidz
    • Vacatures
    • Adviescentrum V & B Koedijk
  • Sporten
    • Milon Cirkel
    • Fitness
    • Afslanken
    • Groepslessen
    • Club Joy
    • Spinning
    • Bootcamp
    • Judo/karate/Braziliaans Jiu-Jitsu
    • Jeugdsporten
  • Corona informatie
  • FAQ
  • ROOSTER LOCKDOWN

    JEUGD ROOSTER

    Jeugdsporten vanaf 3,5 jaar

  • ROOSTER LOCKDOWN

    JEUGD ROOSTER

    Milon Cirkel - Slank en Fit in 35 Minuten

  • ROOSTER LOCKDOWN

    JEUGD ROOSTER

    Groot groepslessen aanbod

    • Kinderdagverblijf Kolkkidz
    • Milon Cirkel
    • Bootcamp bij Tom van der Kolk
  • Lesrooster
    morgen
    Peuter-Judo 3,5 tot 5 jaar 11:15 - 12:00
    Kleuter-Judo 5 jarige 12:00 - 12:45
    Judo 6-7 jaar 12:45 - 13:45
    maandag
    Jeugd-Judo 6 t/m 9 jaar 15:45 - 16:45
    Judo 6-7 jaar 15:45 - 16:45
    Toon alle activiteiten
  • 4

    Alkmaar, NL

Steps

Steps is fun!
Steps is een training op muziek met behulp van een “bankje”, de step. De les bouwen we op vanaf een warming-up naar een volledige “dans”. Dit gebeurt op lekkere, opzwepende muziek. Een leuke, doeltreffende les om even helemaal uit je dak te gaan. Aan het einde van de les is er altijd nog tijd over om de buikspieren te trainen en af te sluiten met een ontspannende cooling-down.

Resultaten Steps:

  • Verbetert hart/long functie
  • Bevordert gewichtsverlies
  • Versterkt ( de spieren rond) de knieën, dijen en billen.

Delen:

Groepslessen

Na aanvraag bellen wij je zo spoedig mogelijk terug
Selecteer afbeelding
  • Groot groepslesaanbod

Contactgegevens
  • Sportinstituut Tom van der Kolk
  • Klaas Bootpad 2
  • 1827 CX Alkmaar
  • T072 - 76 76 100
  • Einformatie@tomvanderkolk.nl
Sitemap
    • Home
    • Nieuws
    • Lesroosters
    • Contact
    • Over ons
    • Sporten
    • Corona informatie
    • FAQ
Informatie
  • Gedragscode en huisregels
Copyright Sportinstituut Tom van der Kolk 2021 - Aangeboden door Gym Apps 1
  • Disclaimer
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Top