Afgelopen weekend was de inspiratiebijeenkomst van de Zomer afvalrace. Maar liefst 34 deelnemers zijn deze week van start gegaan! Dit is onze grootste groep tot nu toe, wederom een geslaagde en gezellige middag. De AfvalraceMeer lezen...
Dat zegt Mariëlle Fleijsman die afgelopen winter meedeed aan de afvalrace van Sportinstituut Tom van der Kolk. Haar inspanningen werden niet alleen beloond door de vele kilo’s die zij kwijtraakte, ook won zij het cursusgeldMeer lezen...
Afgelopen zaterdag een heel geslaagde afsluitmiddag gehad met onze deelnemers van de Nieuwjaarsafvalrace. De winnaar van de afvalrace was in totaal 13 kilo lichaamsgewicht kwijtgeraakt in 10 weken tijd. Super gedaan! Trots op deelnemers! OokMeer lezen...
Nieuwjaarsafvalrace 2018 update Onze 31 deelnemers hebben gezamenlijk een totaal gewicht van 150,6 kilogram verloren. En dat al na 8 weken! Op 17 maart is de gezellige afsluitmiddag waar we de winnaars van deze editieMeer lezen...
"In juli begon ik met een koolhydraatarm dieet om mijn diabetisch te lijf te gaan. Dat ging zeer voortvarend. Echter, ik moest gaan sporten om spieren op te bouwen, dus dan maar naar een sportschool?Meer lezen...
Let op! Per 12 februari 2018 vervalt het buikspierkwartier op de maandagmiddag om 17:00 uur. De overige dagen zal deze wel gewoon blijven. Mocht je interesse hebben in buikspieroefeningen kun je deze uiteraard altijd bijMeer lezen...
Let op! De Nidra Yoga-les op donderdagavond 1 februari vervalt! Deze les wordt (eenmalig) verplaatst naar donderdagavond 8 februari van 21.00 tot 22.10 uur. Normaal gesproken wordt de Nidra Yoga-les elke eerste donderdagavond van deMeer lezen...
Onze 31 deelnemers zijn in één week tijd, totaal al 42,7 kg aan gewicht verloren! Onze koploper is 3,8 kg gewicht kwijt…
De winnares van de Milon-trekking van dit kwartaal is … Jacqueline Peereboom! Van harte gefeliciteerd, Jacqueline. Je krijgt van ons 4 weken Body Support! Jacqueline is al enige tijd lid en sport met veel plezierMeer lezen...
Na een drukke geslaagde inspiratiemiddag starten we met 30 deelnemers. Zij gaan de strijd aan om zoveel mogelijk kilo's kwijt te raken in 10 weken! Via social media plaatsen we wekelijks berichten om up toMeer lezen...
Zaterdag 30 december 2017 was ons Oudejaarsevenement. Het was weer knallen en lachen tijdens de diverse groepslessen. Bedankt sporters, jullie hebben een bijdrage geleverd van 120 euro en die is geschonken aan het Jeugdsportfonds Alkmaar.Meer lezen...
Beste sporters, Namens het Team van Tom van der Kolk willen wij iedereen een heel leuk, liefdevol & sportief 2018 toewensen! Tot gauw!
Prijstrekking Milon Lever in 2017 jouw volle Milonkaart in en maak kans op een prijs! Prijstrekking is op dinsdag 2 januari. Maak dus nog snel jouw Milonkaart vol en lever die in op uiterlijk zondagMeer lezen...
Heerlijk gegeten tijdens de kerstdagen? Na de feestdagen beginnen met goede voornemens? En wil je dat het afvallen ditmaal lukt? Doe dan mee met ons Nieuwjaars Afvalrace 2018! Schrijf je snel in en kom naarMeer lezen...
Volgende week zaterdag komen alle groepslessen te vervallen vanwege het superleuke Oudejaarsevenement. Meedoen? Schrijf je snel in voor het Oudejaarsevenement want VOL =VOL! Inschrijven kan bij de balie van de sportschool. N.B. Op 30-12 kanMeer lezen...