ONZE MILON CIRKEL - 35 MINUTEN Heb jij geen tijd of zin om uren lang in een overvolle fitness door te brengen? Dan is Milon echt iets voor jou! Je bent maar 35 minuten bezig per training. Er is altijd minimaal 1 milon-coach aanwezig in de cirkel om je te begeleiden! Je milon-coach helpt je stap voor stap je doelen te bereiken. 30 % MEER RESULTAAT De Milon Cirkel heeft 30% meer resultaat dan een gewone fitnesstraining. Al onze toestellen passen zich aan op jouw lichaam en houden rekening met eventuele blessures. Zo train je altijd veilig, pak je het
Wat hebben we hier samen lang op gewacht! Vanaf woensdag 19 mei 2021 mogen we ons mooie Sportinstituut weer grotendeels openen. Hatta yoga en Suppen Probeer onze superfijne, nieuwe Hatta Yoga. Gauw volgt ook meer informatie over het razend populaire Suppen. Houd onze socials in de gaten! Zoom Pilates en elke vorm van Yoga wordt vanaf woensdag live in onze buitentent gegeven. Tegelijk blijft voor deze lessen de optie open om via zoom mee ons mee te doen. Voor elke les gebruik je heel makkelijk dezelfde inlog, nl. https://us02web.zoom.us/j/83507858230 De uitgebreide instructie v
Start vandaag nog met de verandering van jouw leefstijl Wil je graag afslanken maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken? Dat begrijpen wij maar al te goed en daarom bieden wij nu een op maat gemaakte totaaloplossing waarmee jij jouw leefstijl echt kunt veranderen! Start met afslanken op een laagdrempelige manier onder persoonlijke begeleiding. Persoonlijke begeleiding en aandacht bij dé Sportschool in Alkmaar Bij Sportinstituut Tom van der Kolk ben jij verzekerd van alle persoonlijke begeleiding en aandacht die jij nodig hebt om jouw doelstelling te halen. Stel niet uit
Functieomschrijving Wij zijn op zoek naar een ervaren Fitnessinstructeur voor een breed werkveld 20 - 40 uur per week. Wie zoeken wij voor ons team? Wij zijn op zoek naar een Fitnessinstructeur met passie voor sport en gezondheid, die zich opstelt als een echte teamplayer met zelfstandigheid! Vooral iemand met een flexibel karakter, honkvast is en geen hopper. Klokkijkers passen niet in onze organisatie. We zoeken juist iemand die het leuk vindt om te blijven ontwikkelen. Misschien werk je al geruime tijd bij een sportschool maar lijkt het je een uitdaging om in een volledige ander
Vanaf deze week staat medisch en senioren Fit niet meer on-line! Het wordt heerlijk weer, dus we gaan lekker naar buiten. Senioren en medisch Fit is een sportactiviteit voor ouderen of mensen met een medisch rugzakje die fit willen worden of blijven. Tijdens deze activiteiten houden we niet alleen rekening met wat je niet kunt, maar vooral ook met wat je wél kunt. Zo halen we voor jou het beste uit je training naar boven en blijf je vitaal! Natuurlijk is er als afsluiter een lekker kopje koffie of thee. Neem hiervoor je eigen mok mee en loop bijvoorbeeld ook even de vlindertuin in.
Goed nieuws! Vanaf vandaag kan je reserveren voor de twee extra Milon Circuits en één XCORE circuit. Je bent van harte welkom! Klik hier voor het nieuwe rooster ;). Veel sportplezier!
BELANGRIJKE MEDEDELING // MILON EN KLEUTER+PEUTER JUDO De storm heeft schade aangericht! Onze tenten hebben het vannacht helaas niet overleeft m.u.v. de spinning tent. Gezien de weersomstandigheden, wachten we tot zondag met het opbouwen van de tenten. Dat betekent dat alle Milon circuits tot en met zondag 14 maart komen te vervallen. Ook komen alle kleuter/peuter lessen van a.s. zaterdag te vervallen. Vanaf maandag 15 maart kan er weer gereserveerd worden voor de Milon lessen en zullen de jeugd lessen weer van start gaan. Wat komt nu te vervallen? • Alle Milon Circuits; •
Nieuw en volledig jeugdjudo buitenrooster vanaf maandag 1 maart 2021 Vanaf maandag 1 maart starten we met dit nieuwe rooster. Alle judolessen, ook de peuter/kleuterjudo, zullen weer fysiek op de bekende buitenlocaties worden gegeven. Heerlijk om weer met elkaar de mat op te gaan! Zie rooster voor dag, tijdstip (leeftijd) en locatie. Natuurlijk mag je de buitenlocatie of lesdag een keer wisselen als het in de 'eigen' groep niet lukt; kies wel altijd de passende leeftijdscategorie. N.B.: met het oog op dit uitgebreide judo-aanbod komt een eventuele bevriezing op het lidmaatschap p
Het lijkt wel lente! Het weer is ons goed gezind en er wordt volop meegedaan met ons buitensportprogramma. Uitbreiding Milon en Fitness Circuit, vanaf dinsdag 2 maart 2021 Om je nog meer opties te bieden hebben we het Milon Circuit en het Fitness Circuit met extra tijden uitgebreid (klik hier voor het nieuwste rooster). Vind je het spannend om te starten? Echt niet nodig, onze instructeur helpt je op weg! Wandel mee met Yvonne, Renske of Martine Op verzoek hebben we (naast het wandelmoment op de maandagen om 10.00 uur) vanaf donderdag 4 maart en zaterdag 6 maart, wekelijks extra wandelmo
NIEUW SPORTROOSTER! buiten sportrooster met o.a. Total Body- en XCORE-Circuit, Vrije Spinning, Bootcamp; buiten sportrooster (vrije) Fitness- & Milon-Circuit; rooster online lessen met o.a. Pilates, Yoga en Senioren/Medisch Fitness; rooster Jeugd met online & buiten sport. Kies bijvoorbeeld het Fitness-, Spinning-, XCORE-, Steps- of ClubPower-Circuit. Of maak een lekkere wandeling vanaf ons Sportinstituut. Ga je liever je eigen gang tijdens een Vrij Fitness- of Spinningmoment? Ook dat kan... Reserveren voor de lessen kan weer via onze App! Blijf in
WIL JIJ AFSLANKEN, JE FITTER VOELEN EN MEER ENERGIE HEBBEN? Doe dan mee met de 5 weken 'ONLINE MINI AFVALRACE' START 1 FEBRUARI 2021 Een uniek live en online programma om langdurig af te vallen: Wekelijks (online) begeleiding door jouw coach 5 weken menu's op maat Voeding uit de supemarktOEDING UIT DE SUPERMARKT Makkelijk vanuit huis te volgen Jouw eigen online omgeving PAK DE UNIEKE AANBIEDING! Niet-lid 49 euro Wel-lid 29 euro Meld je sne
ONZE SPORTPLANNEN VANAF 04-01-2021 Uitgebreid en gevarieerd Sportrooster We hebben de afgelopen dagen een superleuk en gevarieerd sportrooster voor je in elkaar gedraaid. Morgenochtend (donderdag 17 december) gaan we hiermee van start. Bekijk het rooster*. Omschrijving sportles Zo weet je altijd wat we voor je in petto hebben. Check de korte omschrijving van de verschillende lessen. Tot donderdag 17 december!
Naar aanleiding van de nieuwe maatregelen van de overheid zullen alle sportscholen in Nederland tijdelijk sluiten. Dit betekent dat iedereen vanaf 14 december 2020 tot tenminste 19 januari 2021 helaas niet kan komen sporten. Wij zijn vastberaden om ook hier, samen met onze sporters, weer goed en gezond doorheen te komen. Volg ons in de tussentijd via deze pagina op Facebook en deze pagina op Instagram. Ben je benieuwd naar ons Lockdown Sportrooster? Check de Corona informatie. Blijf positief en gezond; we zien elkaar weer!
Vanaf 1 december zijn de mondkapjes ook binnen ons sportinstituut verplicht. Maar... tijdens het sporten is dit niet verplicht! Zodra je in de sportzaal bent, mag hij af. Aan jullie het verzoek de mondkapjes op te zetten in de ontmoetingsruimte, kleedkamers en gangen. Het personeel van SI Tom van der Kolk zal op verschillende momenten wel een mondkapje dragen. Veilig sporten doen we samen!
Sportactiviteiten die niet doorgaan met alternatief Alle groepslessen en fitness groepslessen in de zaal gaan twee weken niet door. (Deze worden hervat de dag na akkoord van het RIVM.) ONLINE (live) groepslessen Op donderdag 5 november gebruiken we de opgeslagen Facebook online sportlessen uit Lockdown 1. Vanaf vrijdag 6 november staat jouw instructeur weer live voor de camera. Dat kun je volgen via onze Facebook pagina. Hier vind je het online rooster Spinning lessen Helaas komen deze twee weken alle spinninglessen te vervallen.
Joke van Dijk (73) startte in december 2019 bij Health & Lifestyle Milon Clubs. Een goede beslissing in een maand met veel feestdagen. Juist dan is de stap naar een gezonde lifestyle niet makkelijk. Maar Joke ging er helemaal voor. “Ik kwam aan en ook had ik last van bijwerkingen die mijn cholesterolmedicatie gaf. Ik moest echt van die kilo’s en gewrichtsklachten af!’’ Health & Lifestyle Milon Clubs is geen massasportschool Voordat Joke bij ons kwam, keek ze rond bij verschillende sportscholen. Al gauw kreeg ze in de gaten dat ze daar niet voldoende aandacht z